Måltidsplanlegger

♡ Kålkarri ♡ Superenkelt og kalorifattig måltid med mye smak. Oppskrift

♡ Kålkarri ♡ Superenkelt og kalorifattig måltid med mye smak. Oppskrift cred søsteren min 💕 OPPSKRIFT 1 Liten hvitkål i skiver half of kopp erter 1 stor serveringsskje full av hermetisert tomat ELLER 2 retailer tomater revet + 1 ss tomatpuré 1 eller 2 ferske grønne chilier – skåret ned på midten (avhengig av hva du ønsker) ) half of ss grønn chilipasta 1 jevn ts Salt (eller etter smak) half of ts gurkemeiepulver half of ts rød chilipulver 2 hevet ts spisskummen og korianderpulver. 1. Vask og bløtlegg oppskåret kål i en bolle. 2. I en bred kjele (ideelt sett en karahi) tilsett en anstendig klunk olje. 3. Tilsett fersk chili og la den sprute. 4. Tilsett grønn chilipasta 5. Tilsett tomat (jeg brukte fersk pluss ss puré) Bland godt og dekk til for å la tomaten bryte ned. 6. Etter noen minutter, tilsett krydder og kok masala til tykk og olje skiller seg. *Vær oppmerksom på at kål kan raskt bli salt eller veldig krydret, så tilsett med forsiktighet og du kan alltid tilsette ekstra etter å ha smakt* 7. Løft ut kålen rett fra bollen og over i pannen (må ikke renne av med en sil). Du vil la kålen ha litt vann (ikke velp den fulle bollen inn). 8. Bland godt og dekk til. Kok på med/lav og naked sjekk av og til og bland så det ikke setter seg quick i pannen. 9. Når kålen reduseres og virker ferdig kokt, tilsett ertene. 10. Kok uten lokk til det begynner å feste seg litt. 11. Server varm med chappatis. Rester smaker også godt som toasts! Nyt x

Related Articles

Back to top button