Måltidsplanlegger

Mint Chip Havregryn Dag 18 Helgene krever sjokoladeskall. Er du team m…

Mint Chip Havregryn Dag 18 Helgene krever sjokoladeskjell 😌. Er du staff mynte eller staff mynte-er-for-tannkrem? 😅 Hvis sistnevnte, kan du alltid utelate peppermynteekstraktet og doble vaniljen. Jeg vil ikke fortelle 😉. 💚 Mint Chip Havremel – half (48g) rullet havre traderjoes – 1 ss (8g) kakaonibs natierrasuperfoods – half ts (3g) chlorella eller spirulina earthcircleorganics – klype salt – half moset – banan, half kopp (120 ml) melk uten melk – 2 ss (10 ml) lønnesirup – 1/Four ts (1,25 ml) vaniljeekstrakt – 1/eight ts (0,6 ml) peppermynteekstrakt 🤎 Sjokoladeskall – 1 oz (30 g) meieri- free of charge mørk sjokolade – 1 ts (5 ml) kokosolje 1. I en krukke eller beholder, rør sammen havregryn, chlorella, banan, melk uten melk, lønnesirup og vanilje- og peppermynteekstrakter. Dekk til og avkjøl over natten. 2. Ha havre over i et serveringsfat (en liten bolle med rette sider fungerer finest). Glatt ut toppen for å lage en jevn overflate. 3. Tilsett sjokolade og kokosolje i en liten mikrobølgeovnsikker tallerken. Mikrobølgeovn i trinn på 20 sekunder, rør i mellom, til den er smeltet og jevn. 4. Hell sjokolade jevnt over havren. Bruk baksiden av en skje forsiktig til å smøre smeltet sjokolade ut i kantene. 5. Sett i fryseren i 10-15 minutter til sjokoladen er stivnet, eller sett i kjøleskapet til den er quick og klar til å spises. 6. Knekk inn og nyt! 🥄

Related Articles

Back to top button