Måltidsplanlegger

PB Cup Mikrobølgeovn havrekake (PB gjemmer seg i videoen, men jeg sverger at det er…

PB Cup Mikrobølgeovn Havrekake 🍫🥜 (Pb-en gjemmer seg i videoen, males jeg sverger på at den er der!) Kake til frokost? Ja takk. Jeg er pro-kake til frokost hvis det er det du vil spise. Imidlertid er denne oppskriften litt mer nærende enn en typisk kruskakeoppskrift siden den er laget av havre, oljefri og søtet med banan og lønnesirup. Så det er perfekt for å tilfredsstille en sjokolade- og peanøttsmør-trang når som helst på dagen ☺️. 🍫 PB kopp Mikrobølgehavrekake – 1/2 kopp (50g) havremel/kvernet havre – 2 ts (4g) kakaopulver natierrasuperfoods // begavet – 1/2 ts (3g) bakepulver – 1/2 banan, most ( boks underneath 1/Four kopp (60 g) eplemos eller vegansk yoghurt) – 1 ss (15 g) kremet naturlig peanøttsmør traderjoes – 1/Three kopp (80 ml) melk uten melk – 2-Three ts (10-15 ml) lønnesirup eller en annen søtningsmiddel, juster etter preferanse 🥜 Fyll: – 1 ss (15 g) kremet naturlig peanøttsmør – mørk sjokolade firkant 1. I en liten bolle, rør malt havre, kakao og bakepulver. 2. Tilsett banan, peanøttsmør, melkefri melk og søtningsmiddel i en mikrobølgeovnssikker bolle eller et stort krus. Rør godt for å kombinere. 3. Ha i havreblandingen og rør godt. 4. Tilsett en skje peanøttsmør i midten. Trykk sjokoladefirkanten lett over peanøttsmøret. 5. Mikrobølgeovn på høy i 1-1:30 minutter, eller til toppen *nesten* har stivnet (den blir ferdig kokt når den avkjøles). Følg nøye med for å unngå overkoking. 6. La avkjøles noen minutter. Grav i og nyt!

Related Articles

Back to top button